肽不适合人群,肽有什么作用和功效

2021-02-19 15:42:41

肽是个好东西,也是目前主流保健食品的趋势,但是肽的作用虽好,可也不是所有人都适合,那么肽不适合哪些人群呢?

首先,肽可以分成很多种,也可以由各种生物、植物原料来提取,常见的一般有牡蛎肽、大豆蛋白肽、胶原蛋白肽、火麻肽、玉米肽等等,那么需要服用这些产品的时候,应当查看原材料对自己身体是否会造成过敏,如果有过敏历史,不建议服用。

二、本身不适合补充肽元素的人群

肽元素对人体很重要,但是任何营养元素都需要保持在一个稳定的水平上,正常来说服用肽产品是有益无害,但是如果服用太多,或者身体本身就处于良好的健康水平,则不建议服用。

三、孕妇或者是哺乳期的女性

孕妇和哺乳期女性对各种东西都有严格的要求,其实对肽产品也是一样,如果不确定自己身体能够吸收,建议先不要服用,以免营养补充太多引起不良反应。

胶原蛋白肽

那么肽有什么作用和功效呢?

肽的功效其实有很多,其中归类为大项可以总结成三降三抗三加。三降:降血压、降血脂、降血糖;三抗:抗氧化、抗疲劳、抗肿瘤;三加:增强免疫力、增加排毒功能、增加对肝脏的保护。

如果更加细分功能的话,可以为人体提供必需的17种氨基酸,提供氨基酸及肽能营养,降血压、降血脂、增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤、抗疲劳、保肝护肝、排毒养颜等功效。

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